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毎日こつこつ栄養ごはん
そのごはん、栄養入ってますか？
こんにちは！
栄養士であり、分子栄養学認定カウンセラーの
石黒弥生です。
体は食べる栄養素で作られています。
たとえば、足がつる
目のまわりがぴくぴくする…
これらは主にマグネシウムが足りないと起こる症状です。
色々と学んできた今、
人体の代謝に詳しくなり
美味しいだけの料理ではなく
必要な栄養素が取れる食事と
炎症を起こしてしまうものを除いたり
逆に炎症を抑える食材を身近な食材で取ることを
伝えるオンラインサロンを開いています。
彩り豊かなお弁当には実は栄養は入っていない・・・
そのような時代、家ではどのように「栄養」を
手軽に、簡単に摂るか？
一緒に料理を楽しみながら
健康な食事作りをしていきましょう！
メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
LINE✖️Instagram
①ダウンロード不要！
②隙間時間で見られる
③過去の料理動画も閲覧できる
④質問できる
簡単レパートリーが増え、健康的な『食』が身近になりました！
北海道/Mさん
気がつけば、習った料理ばかりが食卓に上がるようになりました！（千葉県Tさん）
調味料も少なく、そして作りやすいものばかりなのが本当に助かっています。（岐阜県Nさん）
『いつでも先生に聞ける！』という安心感から料理を作らなきゃというストレスが減りました。（北海道Mさん）
隙間時間に手軽に見ることができる手軽さがいいです
（東京都Tさん）
自分に話しかけてもらっているようで嬉しいです（埼玉県Mさん）
視聴型ライブ形式のレッスン
気になるところは何度でもご覧いただけます！
細かいコツ、ポイントを話しているので
よくわかると好評をいただいています。
受講について
いつでも好きな時に何度でも繰り返し見て作れます！
【コース内容】
亜麻仁油、MCTオイル、菜種油、米油、オリーブオイルなど、あぶらには特徴があり、最適な温度や保存方法も異なります。
身体や脳にいいあぶらや塩（マグネシウム）を使い分けることは毎日摂取するものだから健康貯金に繋がります！
基本の料理を始め、切り方、調理方法、調味料の割合などは覚えやすいように理由もお話ししながらお伝えしていますのでわかりやすいと好評をいただいています。
料理の質問は過去の料理も含めていつでもLINEで質問していただけますし、感想やご家族の評判なども教えていただいています。
＜学べる内容＞
・毎月約8レシピをライブ形式で投稿しています
・過去の料理動画はすべてご覧いただけます
・毎月質問会（zoom）を開催しています
・LINEによる個別サポート（いつでも質問可）
※1ヶ月体験レッスンもお受けしています。
受講料
3,300円／月
申し込み方法
【申込方法】
申し込みはこちら
（QRコード）
または
https://lin.ee/h0MtHIN
（コピーしてお使いください）
↑
公式LINEに繋がります。
※こちらに重要な入会案内の記載がありますのでご返信下さいませ
または
↓
こちらからお申し込み下さいませ
【受講開始日について】
月単位（１日〜月末）
途中入会可
【退会について】
・退会したい前月の20日23:59までに会員専用公式ラインへ
「氏名と○月末で退会」とご連絡下さい
・解約月25日までのアーカイブはご覧いただけます
例：9月いっぱいで受講終了→
8月20日23:59までに連絡→
9月25日までアーカイブ視聴可
・退会されますと当月26日以降全ての会員専用コンテンツへの
アクセスはできなくなりますのでご了承下さい
〜料理教室・飲食関係者様へ〜
料理教室運営されている方、
レシピを商用利用したい方は事前にご連絡ください。
他、メニュー開発などのご相談はメッセージにてお入れください
【お申し込み方法】
左のLINEを読み取り、
【毎日コツコツ栄養ご飯】受講希望
又は、
yayoiishikuro@gmail.com
までメッセージを下さい。
折り返しご連絡いたします。
